Бессонница

Бессонница (инсомния) относится к расстройствам сна. Причиной бессонницы может быть психическое расстройство или наличие органической патологии. Постоянный недосып приводит к сонливости в дневное время суток, быстрой утомляемости, снижению памяти и способности к концентрации внимания.

В одной из клиник «Моситалмед» вы можете пройти консультацию высококвалифицированного специалиста, который позволит избавиться не только от симптомов заболевания, но и устранить его причины.

Причины бессонницы

Причинами расстройства сна могут быть:

• частые стрессы и нервное перенапряжение;
• семейные и рабочие конфликты;
• злоупотребление алкоголем;
• заболевания головного мозга;
• плохие условия для сна;
• дисбаланс гормонов в организме;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• искривление носовой перегородки и другие состояния, приводящие к нарушению дыхания;
• наличие задержки дыхания во сне (апноэ);
• перенесенные операции на органах грудной клетки;
• малоподвижный образ жизни;
• работа в ночное время суток;
• биполярное и обсессивно-компульсивное расстройство;
• депрессия;
• смена часового пояса;
• ожирение;
• нарушение мочеиспускания;
• генерализованное тревожное расстройство;
• чрезмерное употребление кофеин содержащих напитков

Симптомы бессонницы

К симптомам бессонницы относят трудности засыпания, пробуждения ночью и невозможность уснуть, раннее утреннее пробуждение, приходящее раньше, чем хотелось бы. По мере прогрессирования нарушения сна появляются функциональные расстройства, к которым относят:

• снижение работоспособности;
• эмоциональную лабильность;
• раздражительность;
• дневную сонливость;
• нарушения менструального цикла

Хронический недосып приводит к развитию следующих осложнений:

• ожирения;
• снижения иммунитета и частым простудам;
• артериальной гипертензии;
• хроническим заболеваниям сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
• повышенной ломкости волос и ногтей;
• снижению либидо, нарушению половой функции

Лечение бессонницы

Эффективное лечение бессонницы возможно при комплексном подходе к лечению патологии и соблюдении рекомендаций специалиста. Среди методов лечения бессонницы выделяют фармакологическую и психологическую терапию.

Другим способом лечения бессонницы является психотерапия. С этой целью используют когнитивно-поведенческую и психоаналитическую терапию. Данные методики позволяют избавиться от навязчивых мыслей, изменить негативное восприятие окружающих, принять поддержку и побороть внутренние переживания. Положительно воздействует на общее самочувствие иглорефлексотерапия, массаж и физиотерапевтические процедуры.

При обструктивном апноэ в нашей клинике используется современный метод СИПАП-терапии, который дает возможность устранить храп, остановку дыхания во сне и связанные с ним нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы. Подбор терапии подбирают специалисты нашей клиники строго индивидуально после пробных курсов лечения.

Для профилактики бессонницы нужно отказаться от употребления кофе перед сном, кушать больше свежих фруктов и овощей, спать в темноте и тишине, а также заниматься физическими упражнениями.

Лечение бессонницы в Москве в клинике «Моситалмед» проводят специалисты с большим опытом работы. Наши врачи используют индивидуальный подход к каждому пациенту, что позволяет избавиться от бессонницы на длительный срок.

Источники

1. Колесникова В.С., Перминова В.А., Бакиров Л.Р. БЕССОННИЦА У ПАЦИЕНТОВ, СТРАДАЮЩИХ ШИЗОФРЕНИЕЙ // Медицинский вестник Башкортостана. 2022. Источник: mvb-bsmu.ru
2. Назаренко А.В. Характерологические особенности фатальной семейной бессонницы // StudNet. – 2020. Источник: stud.net.ru
3. Мелехин А.И. ДИСТАНЦИОННАЯ ФОРМА ТЕРАПИИ ПРИНЯТИЯ И ОТВЕТСТВЕННОСТИ ДЛЯ МИНИМИЗАЦИИ ХРОНИЧЕСКОЙ БЕССОННИЦЫ // Журнал телемедицины и электронного здравоохранения. – 2021. Источник: jtelemed.ru